ZASADY BEZPIECZNEJ KĄPIELI:



  • Pływaj tylko w miejscach strzeżonych przez ratownika WOPR, nie pływaj w miejscach gdzie kąpiel jest zakazana oraz w pobliżu urządzeń i budowli wodnych,

  • Przestrzegaj regulaminu kąpieliska na którym przebywasz, przestrzegaj zaleceń i uwag ratownika,

  • nie pływaj w wodzie w temperaturze poniżej 14 stopni, w czasie burzy, we mgle i gdy wieje porywisty wiatr,

  • przed wejściem do wody należy schłodzić organizm, skrop ciało szczególnie klatkę piersiową, szyję i nogi to pozwoli uniknąć wstrząsu termicznego,

  • pływaj w miejscach dobrze Ci znanych,

  • nie skacz do wody w miejscach Ci nieznanych

  • nigdy nie pływaj po spożyciu alkoholu

  • nie wypływaj na dmuchanym materacu lub kole na głęboką wodę

  • zwracaj uwagę na osoby wokół Ciebie

  • jeżeli widzisz osobę tonącą a nie jesteś ratownikiem zadzwoń do odpowiednich służb, staraj się podać gałąź, ubranie, ręcznik cokolwiek co może przedłużyć rękę, rzuć koło ratunkowe które może pozwolić utrzymać się tonącemu na powierzchni, powiedz tonącemu że jeżeli może niech stara się położyć na plecach. Nie podpływaj do tonącego, uwolnienie z uścisku wymaga specjalnych umiejętności a osoba tonąca wciągnie Cię pod wodę. Uczyń tylko to, co w granicach twoich możliwości.

  • Nie przystępuj do pływania na czczo, lub bezpośrednio po posiłku ( zimna woda może spowodować bolesny skurcz żołądka ),

  • nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich,

  • bądź widoczny w wodzie dla innych, miej założony kolorowy strój i czepek

  • nie przebywaj w wodzie zbyt długo a po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny,

  • nie pływaj po zachodzie słońca

Ludzie toną w ciszy, a tragedia rozgrywa się blisko powierzchni wody”

NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY UTONIĘCIA:

  • przecena swoich umiejętności pływackich, niedocenianie niebezpieczeństwa w wodzie,

  • pływanie po alkoholu, w stanie nietrzeźwym. Alkohol powoduje zaburzenia zmysłu równowagi i orientacji,

  • pływanie w miejscach gdzie kąpiel jest zakazana, w miejscach nieznanych oraz porośniętych wodorostami,

  • skoki do wody w nieznanych miejscach,

  • pływanie w pobliżu statków żaglówek i łodzi motorowych, w pobliżu urządzeń wodnych,

  • brak umiejętności w postępowaniu przy wywróceniu się łodzi, kajaku, motorówki,

  • brawura i lekkomyślna zabawa polegająca na podtapianiu oraz wrzucaniu innych do wody.



Człowiek jest stworzony z materiału, który pływa”  – Toniemy, ponieważ tego nie wiemy. Zaczynamy walczyć. Wyciągamy do góry ręce, które wciskają nas w dół, pod powierzchnię –  Jeżeli położymy się na plecach, będziemy w stanie oddychać. Większość osób jest w stanie utrzymywać się na wodzie, ale panika powoduje, że zaczynamy się zachłystywać wodą”. – tłumaczy Paweł Błasiak

Jak Bezpiecznie korzystać z kąpielisk
Zmień wielkość czcionki
Włącz wysoki kontrast